スポーツフードアドバイザーの試験は難しい？合格率・合格基準・勉強法・不合格時の対処法

スポーツフードアドバイザーは、スポーツをする人のための食事と栄養の知識を学べる民間資格です。

「試験は難しい？」「独学で取れる？」「落ちたらどうなる？」といった疑問を持つ人も多いでしょう。

この記事では、資格の概要から、試験の内容・合格基準・難易度、合格率、勉強時間と勉強法、テキストや参考書の選び方、不合格だったときの対処法まで、1ページにまとめて解説します。

スポーツフードアドバイザーとは？

スポーツフードアドバイザーは、スポーツをする人の体づくりやコンディション維持に役立つ食事の知識を身につける資格です。

栄養素の基礎から、競技や目的に合わせた食事の組み立て方、試合前後の補食、水分補給、ジュニア世代の食事まで、幅広く学びます。

部活動をする子どもを持つ保護者、スポーツジムのスタッフやトレーナー、自分のパフォーマンスを高めたいアスリートなどに人気があります。

国家資格ではなく、管理栄養士や栄養士のように栄養指導を独占できる資格でもありませんが、スポーツ栄養の知識を体系的に学んだ証明になります。

受験資格と資格の取り方

スポーツフードアドバイザーの試験を受けるには、JADPが認定した教育機関の講座を修了する必要があります。

代表的なのが、通信講座のキャリカレ（キャリアカレッジジャパン）の「スポーツフードアドバイザー資格取得講座」です。

取得までの流れは次のとおりです。

• キャリカレの講座に申し込み、テキストと動画で学習する
• 添削課題を提出し、講座を修了する
• 在宅で資格試験を受ける
• 合格すると、JADP認定のスポーツフードアドバイザーとして認定される

講座の修了が条件になるため、市販の本だけで独学して受験することはできません。

試験の内容と合格基準

項目	内容
受験資格	JADP認定講座の修了者
試験方法	在宅受験（テキストを見ながら解答できる）
合格基準	得点率70％以上
結果の通知	答案提出後、約1ヶ月で届く
再受験	再受験料を払えば何度でも受験できる

試験問題は、講座で学んだ栄養素の働き、スポーツの種類や目的に合わせた食事、水分補給やサプリメントの考え方などから出題されます。

受験料や再受験料は講座の受講料とは別にかかる場合があるため、最新の金額はJADPや講座の案内で確認してください。

難易度と合格率

スポーツフードアドバイザーの難易度は、民間資格の中でも高くありません。

合格率は公式には公表されていませんが、講座の内容をきちんと学んだ人の多くが合格しています。

難易度が低いと言われる理由は次のとおりです。

• 在宅で、テキストを見ながら解答できる
• 時間に追われず、落ち着いて解答できる
• 合格基準が70％で、満点を目指す必要がない
• 添削課題で、試験の前に理解度を確認できる

ただし「簡単だから」と油断して、テキストのどこに何が書いてあるかを把握していないと、解答に時間がかかって集中力が切れてしまいます。

栄養素の名前や数値など、似た内容を取り違えやすい分野もあるため、テキストを一通り読み込んでから試験に臨みましょう。

勉強時間と勉強法

キャリカレの講座の標準学習期間は約3ヶ月で、1日30分ほどの学習が目安です。

スキマ時間をうまく使えば、1〜2ヶ月で修了する人もいます。

効率よく合格するための勉強法は次のとおりです。

テキストに目印をつけながら読む

試験はテキストを見ながら解答できるため、重要な表や用語のページに付せんを貼っておくと、試験中にすぐ探せます。

章ごとに要点を一言でメモしておくのも効果的です。

添削課題を本番のつもりで解く

添削課題は試験と同じような形式で出題されます。

返ってきた答案で間違えたところを復習すれば、苦手分野をつぶせます。

毎日の食事で実践する

学んだ内容を、自分や家族の食事で試してみると記憶に残りやすくなります。

「試合前日の夕食」「練習後の補食」など、具体的な場面をイメージしながら学ぶのがコツです。

過去問はない？

スポーツフードアドバイザーの試験は過去問が公開されていません。

過去問を探すより、講座のテキストと添削課題を繰り返し学習するのがいちばんの近道です。

テキスト・参考書の選び方

資格の取得に必要なのは講座のテキストで、指定の参考書はありません。

知識をさらに深めたい人は、次のような本を選ぶと役立ちます。

• スポーツ栄養学の入門書：図解が多く、栄養素の働きを基礎から説明しているもの
• 競技別の食事本：自分や子どもが取り組んでいる競技に合わせたもの
• ジュニアアスリートの食事本：成長期の子どもの食事を扱ったもの
• レシピ本：学んだ知識を毎日の献立に落とし込めるもの

本を選ぶときは、出版年が新しく、管理栄養士やスポーツ栄養の専門家が監修しているものを選ぶと安心です。

試験に落ちる人の特徴と、不合格だったときの対処法

スポーツフードアドバイザーの試験は合格しやすい試験ですが、落ちてしまう人もいます。

不合格になる人に多いのは、次のようなパターンです。

• テキストを見られるからと、ほとんど勉強せずに受験した
• 苦手な分野を後回しにして、理解しないまま解答した
• 試験の時間を確保せず、家事や仕事の合間に慌てて解いた
• 問題文をよく読まずに、似た選択肢と取り違えた

不合格だった場合も、再受験料を払えば何度でも受け直せます。

結果の通知で間違えた分野を確認し、その部分のテキストを読み直してから再挑戦しましょう。

受験するときは、静かな環境で時間に余裕をもって取り組むことが大切です。

似た資格との違い

スポーツ栄養の資格には、ほかにも次のようなものがあります。

資格名	講座	特徴
スポーツフードアドバイザー	キャリカレ	JADP認定。在宅受験で、学び放題などのサービスもある
スポーツ栄養プランナー	ユーキャン	ユーキャンの講座で取得する民間資格
アスリートフードマイスター	日本アスリートフードマイスター協会	3級〜1級まであり、上位級は実技や講義がある
スポーツフードマイスター	SARAスクールなど	通信講座で取得でき、ダブル資格のコースもある

講座ごとの違いはスポーツフードアドバイザーの通信講座と費用で詳しく比較しています。

まとめ

スポーツフードアドバイザーは、講座を修了して在宅試験で70％以上を取れば合格できる、挑戦しやすい資格です。

テキストを見ながら解答できるため難易度は高くありませんが、内容を理解しておくことが合格への近道です。

まずは講座の資料で、学べる内容とサポートを確認してみてください。

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